Ten, kto chce jak najlepiej troszczyć się o zęby, musi skupiać się w głównej mierze na higienie i regularnym chodzeniu do dentysty. Porządne mycie zębów zmniejsza ryzyko pojawiania się próchniczych ubytków i zapaleń jamy ustnej. Obok szczoteczki do zębów równie skutecznym narzędziem do usuwania płytki nazębnej i resztek jedzenia są dentystyczne nici. Niestety, mimo ogólnej dostępności oraz różności nitek, większość osób o nich zapomina.
Nicią dentystyczną oczyszcza się resztki jedzenia oraz płytkę nazębną z pomiędzy zębów. Cała sztuczka polega na tym, by odpowiednio wsunąć nić pomiędzy zęby i używać zawsze czystego fragmentu nici. Każdy ząb musi być oczyszczony oddzielnie, ruchem od dziąsła do górnej części zęba. Należy pamiętać o wykonywaniu ruchów pionowych – nigdy od boku na bok. Nić stomatologiczna musi być cały czas naciągnięta oraz obejmować ząb od tyłu lub od przodu, w kształcie litery C.
Chociaż nitkowanie wydaje się łatwe, zdaniem niektórych osób wymaga wprawy. W razie wątpliwości warto skorzystać z usług gabinetu stomatologicznego. Dentysta lub higienistka stomatologiczna na pewno zaprezentuje instruktarz prawidłowego używania nici, przy okazji profesjonalnej higienizacji zębów. Warto używać nici stomatologiczne, z uwagi na ich sprawność dotarcia do miejsc, z którymi często nie radzi sobie samo mycie. Korzystając z nici zyskujemy pewność skuteczniejszej pielęgnacji jamy ustnej.